workshop di movimento stopping movement

Il workshop di smove è focalizzato su SCHIENA e COLONNA vertebrale per lavorare con l’attenzione sul DOLORE che si accumula in queste zone e percepirle in maniera attenta e diversa dal solito in modo da prestare attenzione nelle situazioni quotidiane. 


L’obiettivo è cambiare le routine di postura, legate al modo in cui “teniamo” la schiena e le zone connesse, per poter espandere la motilità e ridurre la frequenza e l’intensità del dolore, nel caso di mal di schiena.


Utilizzeremo lo sMove – Stopping Movement: movimento, esercizi a corpo libero e esercizi con attrezzi come elastici, corde, bastoni

 

Il workshop è aperto a chiunque abbia voglia di muoversi e imparare, non è necessario avere conoscenze o esperienze precedenti.

Lo Stopping Movement è un’attività di movimento sviluppata nell’ambito della metodologia Grinberg. Si fa con la musica, a ogni beat corrisponde uno Stop, a ogni Stop corrisponde un nuovo movimento, mai identico a quello precedente. Non ci sono sequenze ripetitive o coreografie. Si seguono delle regole di grandezza e di velocità, si muove il corpo intero, una sola parte o più parti insieme; si fa da soli, a coppie, in gruppo; a occhi aperti o a occhi chiusi.

 

Serve a:

 

    • aumentare la percezione corporea e dello spazio;

    • rilasciare sforzi e tensioni automatici;

    • migliorare la flessibilità di muscoli e tendini;

    • cambiare le abitudini;

    • stimolare le facoltà intellettive


Il workshop è condotto da Andrea Gandini, Gianfranco Pioggia e Serena Rosso
trainer certificati

 

Costo:
40 euro early bird – fino al 27 Settembre
50 euro – dal 28 Settembre in poi

 

INFO e prenotazioni:
Serena Rosso +39 347 9828136
Andrea Gandini +39 333 670 0499

 

Link evento facebook del workshop di smove:

https://facebook.com/events/s/workshop-smove-stopping-moveme/1278067113174135/

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