Sabato 6 Maggio dalle 10,30 – 11,30
Stopping Movement Training, tenuto da Barbara Spagnolo
Lo Stopping Movement ti piacerà perché:
– In primis perché è innovativo, geniale e divertente.
– Sperimenterai i benefici che un movimento non ripetitivo ha sul tuo modo di pensare, sui tuoi sintomi, sulle tue emozioni e sul tuo livello di energia.
– Scoprirai che sei un essere percettivo e che puoi fidarti del tuo corpo: ti muoverai anche a occhi chiusi, con e in mezzo gli altri.
– Come nelle arti marziali alleni l’attenzione percependo il movimento: sviluppi la concentrazione, la coordinazione e risvegli i sensi.
– Ha gli stessi effetti della meditazione: il tuo corpo è presente e la tua mente libera.
Come funziona in pratica:
Il workshop è strutturato in modo da sviluppare e aumentare in maniera graduale la tua capacità di percepire il corpo nello spazio e nel “qui e ora”. Per farlo utilizzerai anche strumenti come corde, bastoni ed elastici, sia in coppia sia da solo. Oltre a fermare i movimenti a ritmo di musica ci saranno momenti dedicati a esercizi di respirazione, di concentrazione, di lavoro sul corpo e d’integrazione.
Info Utili: Vestiti comodo o porta con una tuta per cambiarti sul posto.
Luogo e Costo: BODYMIND LAB via Magenta, 61 – Torino
E’ richiesto un contributo di 15 euro che sarà devoluto in beneficenza.
Al termine del workshop ci sarà un momento di relax condiviso.
Info e Iscrizioni: Serena Rosso 347 9828136
